Wspó³czesny cz³owiek wiêkszo¶æ swojego ¿ycia spêdza na pracy zawodowej. Praca jest takim miejscem, w którym potencjalnie wystêpuje du¿a liczba czynników stresogennych. Z³a organizacja pracy, nieumiejêtne zarz±dzanie czasem, du¿a liczba obowi±zków a przede wszystkim konieczno¶æ porozumiewania siê ze wspó³pracownikami s± czêstym powodem dra¿liwo¶ci, napiêcia i nerwowych reakcji.
Do tego dochodz± wygórowane oczekiwania pracodawców nastawionych na osi±ganie jak najwiêkszej efektywno¶ci jak najmniejszym kosztem oraz silne wspó³zawodnictwo w¶ród wspó³pracowników spowodowane m.in. lêkiem przed utrat± stanowiska. Gdy takie sytuacje powtarzaj± siê lub trwaj± zbyt d³ugo, w organizmie gromadzi siê energia nie znajduj±ca uj¶cia ? cz³owiek jest pod wp³ywam silnego stresu. Mo¿e to doprowadziæ do wyczerpania fizycznego i psychicznego, a nawet przewlek³ej choroby.